康砖茶可以随便喝吗
2024-10-20 分类:黑茶
康砖茶可以随便喝吗?合理的喝茶对人体是有百益而无一害的,但是如果不合理的话那就对人体有害处了。饮用康砖茶有清热解毒、降脂减肥、健脾开胃、润肠通便的功效,它是一种保健茶饮,功效需要长期坚持饮用才能发挥,但是不能过量饮用。
1、每次饮用不宜超过一包,每天不要超过两包。特别是对于孕妇、儿童、老人、病人等特殊人群,要控制饮用量。
2、康砖茶的饮用时间也非常重要。在早上或者中午饮用,晚上不宜饮用。
3、不要空腹饮用康砖茶,在饭后30分钟左右饮用,同时避免和药物一起饮用,以免影响药效。
4、长期喝茶,不要过量,因为过多的咖啡因摄入会造成血压和血糖的升高,这对高血脂患者非常不利,还会诱发心率加速、心悸等症状。此外过多的草酸摄入也会刺激胃黏膜,导致胃部不适。
康砖茶最好用这两种方法冲泡:
1、紫砂壶或者盖碗冲泡,投茶量根据自己喜好自行调节。
2、煮茶法,用煮茶器煮出来的茶汤经久耐饮,入口顺滑、纯糯甜还有药香味和枣香味,入喉润泽,喉韵表现很好。
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